Autoconocimiento y Autoestima
“No se puede atravesar el mar simplemente contemplándolo”
La guía que necesitas es aprender que la confianza, el apoyo, la seguridad que andas buscando está dentro de ti. Tú eres capaz de aprender a sentir la verdad, la que te da claridad. Confía en lo que sientes, pon tu atención en tu cuerpo. No dudes de ti, de lo que percibes con tu […]
MINDFULNESS Y SALUD
Practicar Mindfulness de forma continuada, tiene enormes beneficios sobre la salud mental, física y emocional. Es muy sencillo, muy saludable, y sus beneficios son testados con evidencias científicas. Pero a pesar de esto el 80% de la población no decide tomarse un momento, ni 3 minutos para parar, respirar y observar cómo se encuentra su […]
VITALIDAD Y BAÑO DE BOSQUE
“Caminante no hay camino se hace camino al andar”
Aprende y entrena el ser libre, libre de relaciones que no son sanas, libre de apegos, libre de un trabajo que no te llena, libre de necesidad de aprobación externa. Y conecta con tus dones ,con la verdad que hay en ti ,conecta con la naturaleza, es enormemente beneficioso para la salud un baño de […]